Libérez-vous du stress
Influencez votre état physique et mental et performez comme un champion !
Maîtrisez l’art de la détente et de la concentration et naviguez avec sérénité dans vos défis professionnels !
Durée
1/2 journée
Public
Tous
Prérequis
Aucun
Satisfaction
- 95%
Vos objectifs concernant votre stress ?
Retrouver le contrôle de votre charge mentale ?
Garder la concentration et de l'énergie toute la journée ?
Se sentir serein dans votre environnement de travail ?
La formation ‘Libérez-vous du stress’ est conçue pour vous !
En effet, elle vous aidera à identifier votre état physique et mental pour vous rebooster et maîtriser les contraintes internes et externes !
Gérez votre stress en 2 étapes !
Préparez-vous !
Identifiez vos phases de travail intenses et votre charge mentale pour mieux vous préparer et faire face à vos contraintes internes et externes imposées !
Apports théoriques
Echanges
Reboostez-vous !
Au cours d’une réflexion guidée, vous vous approprierez des techniques innovantes pour travailler plus sereinement.
Ainsi, vous sortirez de cette formation en étant prêt à faire face à vos situations stressantes quotidiennes.
Techniques de détente
Techniques de vitalisation
Echanges
Votre formatrice : Christine SCHNEIDER HEYER
Biologiste et praticienne en psychologie corporelle et EFT clinique
23 ans d’expériences
- Identifier son état physique et mental
- Lien avec la physiologie du stress
- Impact sur le bien-être, la santé et la performance
- Se rebooster
- Pratique de techniques innovantes de détente et de vitalisation
- Optimiser son état physique et mental par une alimentation adaptée
- Le rôle de la récupération et du sommeil
Témoignages de participants
%
Satisfaction
Les deux ateliers de Christine auxquels j’ai participé en décembre puis janvier m’ont apporté beaucoup d’éclairages. Christine combine la connaissance scientifique à l’approche naturopathique. La rigueur de ses analyses et les solutions naturelles proposées pour être et rester en bonne santé m’ont bien aidée. Je constate déjà les bénéfices ! Je recommande👍
Contactez-nous / Inscrivez-vous
Et obtenez votre checklist sur votre gestion de stress !
Pour obtenir des informations commerciales et pédagogiques ou pour vous inscrire à notre formation, n’hésitez pas à nous contacter.
La formation est ouverte au personnes en situation de handicap.
Sébastien Vernay, notre responsable commercial, pédagogique et référent handicap, est à votre disposition pour répondre à vos questions.
Email : svernay@6h-evolution.com
Téléphone : 07 49 27 61 76
Rejoignez la communauté des déstressés du bulbe !
Ne manquez pas l’opportunité d’intégrer dans votre quotidien des techniques de relaxation faites pour vous.
Alors, inscrivez-vous dès maintenant pour découvrir des outils simples et efficaces pour vous libérer de votre stress.
